Creatine Monohydrate

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• 5 G DE MONOHIDRATO DE CREATINA PURA POR PORCIÓN
• APOYA EL AUMENTO DE LA ENERGÍA, LA RESISTENCIA Y LA RECUPERACIÓN
• LA POTENCIA MÁXIMA apoya el tamaño, la fuerza y la potencia muscular
• ABSORCIÓN SUPREMA micronizada para sacar el máximo provecho de cada dosis
• UNFLAVORED se puede mezclar en tu bebida favorita con facilidad

Todo el mundo sabe que la creatina conduce a mayores ganancias en tamaño y fuerza en la sala de pesas. La creatina es utilizada por su cuerpo para producir ATP (trifosfato de adenosina), que es utilizado por todas las células de su cuerpo como energía. Cuando entrenas y tus músculos se contraen, tu cuerpo está usando ATP. Con Insane Creatine, podrás levantar más peso en cada entrenamiento y recuperarte entre cada set más rápido. La creatina se almacena en los músculos y hace que absorban más agua (volumización celular), lo que lleva a un rápido aumento de tamaño. La creatina también puede alterar múltiples vías celulares al aumentar la formación de proteínas que forman nuevas fibras musculares. Los estudios también han demostrado que la creatina aumenta los niveles de IGF-1 que tienen efectos anabólicos. El IGF-1 se utiliza para tratar a las personas con insuficiencia de crecimiento. Por último, algunas investigaciones llevan a los científicos a creer que la creatina puede inhibir los niveles de miostina, que se sabe que inhibe el crecimiento muscular. Esto hace que la creatina sea uno de los suplementos más grandes y potentes disponibles para aumentar la masa y la fuerza muscular.

Por lo general, se recomienda tomar de 3 a 5 gramos de monohidrato de creatina al día, ya sea con agua o con una bebida rica en carbohidratos, como el jugo de uva, para mejorar su absorción.

Algunas personas prefieren tomar creatina en una fase de carga, donde toman una dosis más alta (normalmente 20 gramos) durante los primeros 5-7 días, seguida de una dosis de mantenimiento de 3-5 gramos por día.También es importante mantenerse bien hidratado cuando se toma creatina, ya que puede causar deshidratación si no está bebiendo suficiente líquido.